Emosi.

Seruput Kopi Cantik
Yenny Indra

Emosi.

“Bram itu orangnya emosian,” ujar temannya. Maksudnya mudah marah.

Itu contoh emosi negatif. Di samping rasa takut dan perasaan bersalah dll. Sebaliknya ada pula emosi positif : kegembiraan, antusias dll. Emosi itu bumbu kehidupan. Tanpa emosi hidup jadi hambar.

Mengapa Tuhan tidak mencipta saja emosi positif saja? Kok ada emosi negatif?
Ternyata emosi negatif sebagai pengingat, berarti kita tidak berjalan sesuai dengan kehendak Tuhan, karenanya kita merasakan emosi negatif.

Ketika perasaan takut muncul, berarti ada bahaya. Bisa dikaji ulang, apakah memang sebesar itu masalahnya. Apa solusi untuk mengatasinya? Fokuskan kembali pandangan pada Tuhan dan janji-Nya.

Emosi ini berjalan selaras dengan pikiran kita. Kalau kita memikirkan hal-hal yang baik, sesuai dengan firman Tuhan, emosi kita jadi positif. Demikian pula sebaliknya.

Nach saat emosi negatif muncul, di sanalah terkandung dosa. Kalau kita biarkan, maka dosa tercipta. Masalah timbul ketika kita gagal mengendalikan diri dan membiarkan emosi negatif meledak dan tersembur ke mana-mana.

Mengendalikan emosi negatif, bak api kalau sudah terlanjur menyala besar, nyaris tidak mungkin.
Cara terbaik mengatasinya adalah mengendalikannya sebelum mulai menyala.
Caranya?
Ubah pikiran dengan memandangnya sesuai dengan cara pandang Allah. Cari sisi positifnya.

Selalu ada sisi positif dari segala sesuatu. Percayalah Tuhan mampu mengubah keburukan yang terjadi, lalu diubah-Nya menjadi kebaikan/keuntungan/berkat bagi kita.
Tidak percaya?
Mari kita buktikan.

The three most harmful negative emotions are anger, guilt, and fear. And anger is number one. It is also the strongest and most dangerous of all passions. -Joyce Meyer.

Tiga emosi negatif yang paling berbahaya adalah kemarahan, rasa bersalah, dan ketakutan. Dan kemarahan adalah nomor satu. Itu juga yang paling kuat dan paling berbahaya dari semua nafsu.-Joyce Meyer

YennyIndra
TANGKI AIR & PIPA PVC
MPOIN PLUS
PRODUK TERBAIK
PEDULI KESEHATAN

Anger

Seruput Kopi Cantik
Yenny Indra

Kemarahan.

Pada umumnya orang menganggap kemarahan itu manusiawi. Wajarlah, namanya manusia, adakalanya marah.

Nach marah itu berbagai penyebabnya.
Ada yang marah supaya keinginannya dituruti, ada pula yang marah karena orang lain dianngap berani mengganggu wilayahnya.
Yang jelas, kemarahan itu menunjukkan bahwa ada masalah yang harus diselesaikan.

Kemarahan juga merupakan ungkapan frustrasi kita, bahwa kita bukan Allah, yang mampu mengontrol apa yang terjadi, ujar Dr. Henry Cloud.
Ada hal-hal di luar kuasa kita.
Nach ada pemahaman apik tentang kemarahan:

A saint was asked –”what is anger?
He gave a beautiful answer,
“It is a punishment we give to ourself, for somebody else’s mistake.”

Seorang suci ditanyai –
“apa itu kemarahan?”
Dia memberikan jawaban yang indah,
“Itu adalah hukuman yang kita berikan kepada diri kita sendiri, untuk kesalahan orang lain.”

Memahami bahwa dengan marah berarti kita sedang menghukum diri sendiri atas kesalahan orang lain, membuat kita sadar, betapa ruginya!
Bodoh nian kalau kita marah!!!

Memang benar ada kesalahan orang lain. Ada keinginan kita yang tidak terpenuhi. Ada masalah yang harus diselesaikan. Dan kita tidak bisa mengontrol kenyataan…
Tetapi cara penyelesaiannya, dengan kepala dingin. Tidak membiarkan emosi meledak sehingga banyak kata-kata yang menyakitkan orang lain, meluncur dari mulut kita.
Kata-kata merusak itu tidak dapat ditarik kembali. Dan kerusakannya bisa saja jadi permanen dan tidak termaafkan.

Orang bebal melampiaskan seluruh amarahnya, tetapi orang bijak akhirnya meredakannya. Orang yang tak dapat mengendalikan diri adalah seperti kota yang roboh temboknya, kata orang bijak.

Jika Anda mau menjadi sabar sejenak dan tidak marah, Anda akan terlepas dari ratusan hari yang penuh derita.- Pribahasa Cina.

Bersikap tenang. Tutup mulut. Tunda respon sampai kepala dingin dan hati tenang. Sehingga bisa memilih kata-kata bijak yang cerdas untuk mengalahkan pihak lawan tanpa harus merendahkannya.
Ngalahke tanpo ngasorake
Menghindari ribuan pertempuran yang tidak perlu. Masalah selesai tanpa meninggalkan kerusakan, indah bukan?

YennyIndra
TANGKI AIR & PIPA PVC
MPOIN PLUS
PRODUK TERBAIK
PEDULI KESEHATAN
www.mpoin.com

Kemarahan bagaikan asam,
Yang lebih merusak,
Dan menimbulkan perasaan perih menyengat,
Lebih daripada yang bisa kita bayangkan.

Kemarahan mengakibatkan kita tidak bisa berpikir jernih.
Bereaksi tanpa pertimbangan,
Dan banyak kata-kata sia-sia terlontar,
Tanpa bisa ditarik kembali.
Kita bisa minta maaf,
Tetapi bekas lukanya tidak akan sirna.

Adakah kemarahan yang positif?
Ada!
Tunggu emosi mereda….
Bicarakan sesuai koridor kesalahan yang membuat marah,
Batasi hanya di sana.
Tanpa mengungkit kesalahan pada masa lalu,
Tanpa mengungkapkan pendapat atau persepsi kita sendiri.
Lalu beri kesempatan pihak lain mengungkapkan alasan dan pendapatnya,
Sehingga kita bisa memahami cara pikirnya.

Tujuan kemarahan positif adalah terciptanya perbaikan.
Jadi usahakan untuk menghasilkan solusi terbaik.
Tidak mudah untuk melakukannya dengan kekuatan sendiri.
Perlu hikmat, kekuatan serta bimbingan Tuhan,
untuk menerapkannya dengan sukses.
Setuju?

YennyIndra

Marriage

WHAT NOT TO DO IN MARRIAGE!

.

Sebagian besar pasangan memasuki jenjang pernikahan secara alami. Karena sudah sewajarnya pria dan wanita yang dewasa menikah. Jarang sekali pasangan-pasangan yang sudah terlebih dahulu mempersiapkan diri, mempelajari secara khusus apa itu pernikahan: tujuan, tugas, tanggungjawab, visi dan sebagainya. Kebanyakan orang meniru apa yang dilakukan oleh orang-orang terdekatnya, tanpa mengetahui kebenaran yang pasti. Tidak heran jika banyak pernikahan yang kacau balau.

.

Patut digaris-bawahi bahwa pernikahan adalah untuk satu pria dan satu wanita, didasari rasa cinta dan saling percaya, berkomitmen seumur hidup untuk membina rumahtangga hingga maut memisahkan mereka berdua. Mereka menjadi satu daging yang tak terpisahkan karena persatuan suami istri merupakan gambaran Allah sendiri. Tujuan pernikahan adalah untuk mempermuliakan Tuhan dan jika memang ingin memiliki anak, maka tujuannya adalah membangun generasi Illahi.

Dengan konsep dasar ini maka ada berbagai “Jangan” yang harus dihindari:

SAKIT HATI

.

Henry dan Marta sudah menikah lebih 40 tahun. Sejak hidup berumah tangga, keduanya tidak pernah memiliki rahasia, kecuali sebuah kotak sepatu yang disimpan Martha di almari pakaiannya. Martha berpesan kepada suaminya agar jangan pernah membukanya.

.

Suatu ketika Martha sakit keras. Berbagai upaya dilakukan untuk menyembuhkan Martha, tapi tak satu pun berhasil.

Saat berbaring ditempat tidur, Martha berkata lirih pada suaminya agar mengambil kotak sepatu yang selama ini disimpannya. Rupanya Martha sadar inilah saat yg tepat untuk membuka rahasia kotak itu.

.

Tag Archives: marah

Emosi.

Anger

WHAT NOT TO DO IN MARRIAGE!

SAKIT HATI