Seruput Kopi Cantik
Yenny Indra

Inilah Pencuri Kebahagiaan & Kesehatan. Sadarkah Kita?

Tulisan guru saya, Barry Bennett membuat saya tersentak. Ternyata, hal-hal yang biasa dan tampak “sepele” bisa mencuri kebahagiaan… bahkan kesehatan kita, tanpa kita sadari!

Kita sering berpikir bahwa sakit itu akibat makanan, cuaca, kurang tidur, atau keturunan. Padahal ada satu area yang lebih penting dan sering terlupakan: hati kita sendiri. Barry berkata, “Kekuatiran dunia ini bisa menjadi pintu masuk penyakit.” Kalimat itu terlihat sederhana, tapi tajam menembus.

Coba perhatikan. Pernahkah kita menyimpan amarah, rasa kesal, sakit hati atau kecewa dalam diam? Mungkin kita sudah terbiasa. Kita marah diam-diam, tersinggung tapi pura-pura baik-baik saja. Kita gelisah dengan keadaan politik, kesal melihat orang lain lebih sukses, atau menyimpan luka dari masa lalu yang belum selesai.

Semua itu adalah bentuk perselisihan di hati. Dan perselisihan, tulis Barry, adalah buah dari iri hati dan sikap mementingkan diri sendiri. Bisa jadi karena kita belum mengampuni, merasa tersinggung, kepingin balas dendam, terlalu banyak mengeluh, atau… senang bergosip. Semua itu kelihatannya kecil, tapi jika dipelihara, bisa mencuri damai kita.

Dan ketika damai hilang, sukacita ikut lenyap. Tubuh jadi rentan. Penyakit pun punya celah untuk masuk.

Saya jadi teringat, dulu saya pernah mengalami sakit yang aneh. Sudah periksa ke dokter, semua hasilnya baik. Tapi kepala sering pusing, tubuh lemas. Setelah saya mulai belajar mengampuni, melepaskan beban dan menolak memelihara luka, tubuh saya mulai pulih. Bukan karena obat, tapi karena hati mulai bersih.

Ternyata kesehatan itu bukan cuma soal fisik. Tapi juga soal jiwa. Bahkan lebih dalam lagi, soal roh. Ketika hati penuh damai, tubuh ikut tenang. Ketika hati bersih, pikiran jernih. Tapi kalau hati kotor, tubuh pun ikut ‘keracunan’.

Kita sering sibuk “melayani Tuhan” — tapi tidak menjaga hati. Kita aktif dalam pelayanan, ikut persekutuan, rajin menyebut nama Tuhan, tapi… gampang sekali tersinggung, suka menghakimi, merasa lebih rohani dari orang lain. Tanpa sadar, kita membuka pintu lebar-lebar untuk pencuri: pencuri damai, pencuri sukacita, pencuri kesehatan.

“Karena keinginan daging adalah maut, tetapi keinginan Roh adalah hidup dan damai sejahtera.”

Hidup dalam Roh bukan cuma soal karunia, tapi hidup dalam damai. Hati yang damai menciptakan atmosfer yang sehat, bukan hanya bagi diri sendiri, tapi juga orang di sekitar kita.

Kalau hati kita hari ini tidak tenang, mungkin bukan karena keadaan di luar, tapi karena kita belum menyelesaikan hal di dalam. Kita tidak bisa mengendalikan dunia, tapi kita bisa memilih untuk menjaga hati kita sendiri.

Kesehatan dan kebahagiaan itu hak setiap anak Tuhan. Tapi untuk memilikinya, kita perlu memeriksa dan membersihkan hati setiap hari. Jangan beri ruang bagi kekuatiran, iri, gosip, dan dendam. Karena itulah pencuri yang sesungguhnya.

Akhiri hari ini dengan hati yang ringan. Ampuni mereka yang menyakiti. Doakan yang menolak kita. Pilih untuk tidak menanggapi gosip. Lepaskan beban yang bukan bagian kita. Karena hidup yang damai… adalah hidup yang penuh kuasa.

Dan seperti kata Corrie ten Boom:
“Worry does not empty tomorrow of its sorrow, it empties today of its strength.”

“Kekuatiran tidak mengosongkan hari esok dari kesusahannya, tetapi menguras kekuatan hari ini.”

Siap praktik? Yuuk….

“If you are humble nothing will touch you, neither praise nor disgrace, because you know what you are.” – Mother Teresa.

Jika kita rendah hati, tidak ada yang bisa menyentuh kita, baik pujian maupun hinaan, karena kita tahu siapa diri kita – Mother Teresa.

YennyIndra
TANGKI AIR *ANTI VIRUS* & PIPA PVC
MPOIN PLUS & PIPAKU
THE REPUBLIC OF SVARGA
SWEET O’ TREAT
AESTICA INDONESIA – AESTICA ID
PRODUK TERBAIK
PEDULI KESEHATAN

#seruputkopicantik
#yennyindra
#Inspirasi Kebaikan #MotivasiKebaikan
#PribadiBerkualitas #BerbagiDenganSesama

Seruput Kopi Cantik
Yenny Indra

Tunggu Pintu Tuhan, Bukan Sorotan Dunia.

Tuhan membuka pintu yang tak bisa ditutup siapa pun. Kalimat ini sederhana, tapi mengandung kuasa besar yang sering kita lupakan. Apalagi di tengah dunia sekarang yang penuh hiruk-pikuk pencitraan diri, branding, dan kompetisi tak berkesudahan. Seolah kalau kita tidak gencar promosi, tidak aktif mengejar kesempatan, maka hidup akan tertinggal. Padahal, kebenarannya tetap sama: jika Tuhan yang membuka pintu, tidak ada yang bisa menutup. Dan jika Dia yang menempatkan kita, tidak satu pun yang bisa menyingkirkan kita dari sana.

Namun kita sering lupa. Kita lebih percaya algoritma media sosial ketimbang janji Tuhan. Kita merasa harus terus menunjukkan kehebatan kita agar bisa “dipanggil naik”. Tapi sesungguhnya, panggilan Tuhan tidak bisa dipromosikan oleh manusia. Itu murni anugerah. Justru setiap kali aku berkata “ya” kepada Tuhan, bahkan saat aku sendiri belum tahu hasil akhirnya, di situlah aku merasa makin dekat dengan-Nya. Dekat dengan hati-Nya. Dan ketika hati kita menyatu dengan hati Tuhan, itulah posisi paling aman untuk bermimpi.

Mungkin kamu pernah takut bermimpi besar. Takut ditolak. Takut gagal. Takut mimpinya tak jadi nyata. Padahal akar dari semua itu sebenarnya hanya satu: takut dikecewakan. Tapi mari kita pikirkan baik-baik… apa benar Tuhan akan mengecewakan kita?

Mimpi yang dari Tuhan itu bukan seperti ide gila dari pikiran kita. Itu benih surgawi yang Dia taruh diam-diam di hati kita. Mungkin terlihat terlalu besar, terlalu sulit, bahkan mustahil. Tapi justru itulah tandanya bahwa itu bukan dari kita. Itu dari-Nya. Dan Dia sanggup menuntun sampai tuntas.

Masalahnya, kita ini sering menilai mimpi seperti resolusi tahun baru. Kalau belum kejadian dalam setahun, kita anggap gagal. Kita buang. Kita cari yang lain. Kita ingin semua serba cepat. Tapi Tuhan tidak bekerja seperti ponsel zaman sekarang. Dia lebih mirip kamera film analog.

Zaman dulu, habis foto-foto, kita harus sabar. Filmnya dikirim ke studio, masuk ke ruang gelap, prosesnya rumit—9 tahap kimia yang tidak boleh diganggu. Kalau pintunya dibuka sebelum waktunya, fotonya rusak. Demikian juga dengan mimpi kita. Ada prosesnya. Ada masa ‘ruang gelap’ di mana kita tidak tahu apa-apa, tapi justru di situlah karakter kita dibentuk dan gambar besar Tuhan sedang diproses.

Aku pernah diingatkan dengan kalimat yang sangat membekas: “Jangan pernah mencoba menempatkan dirimu di suatu tempat dengan kekuatan sendiri. Kalau kamu yang menaruh dirimu di sana, kamu juga yang harus berjuang keras supaya tetap di sana. Tapi kalau Tuhan yang menempatkanmu, tidak ada iblis dari neraka maupun manusia di bumi yang bisa mencabutmu dari situ.” Dan aku tahu, itu benar.

Kalimat ini menjadi jangkar dalam banyak musim hidupku. Saat aku tergoda untuk mengandalkan kekuatan sendiri, aku kembali pada kebenaran ini—lebih baik menunggu waktu Tuhan daripada memaksa pintu terbuka lebih cepat dari seharusnya.

Dunia terus mendesak kita: “Kejar mimpimu!” “Jadi versi terbaik dirimu!” “Lakukan apa yang kamu suka!” Tapi kalau semua itu tidak lahir dari relasi dengan Tuhan, hasil akhirnya selalu sama: hampa. Tidak ada pemenuhan sejati. Tapi kalau mimpi itu lahir dari perjumpaan dengan Tuhan, kita akan terus maju meski dunia bilang “gak mungkin.”

Jadi hari ini aku ingin mengajakmu… jangan sabotase mimpimu sendiri hanya karena kamu takut atau merasa tidak cukup. Ambil langkah iman itu. Bilang “ya” pada Tuhan, dan biarkan Dia menuntunmu ke tempat yang tak bisa dibuka oleh kekuatan manusia.

“God is not looking for perfection, but obedience.” – Christine Caine.

“Tuhan tidak mencari kesempurnaan, tetapi ketaatan.”- Christine Caine.

YennyIndra
TANGKI AIR *ANTI VIRUS* & PIPA PVC
MPOIN PLUS & PIPAKU
THE REPUBLIC OF SVARGA
SWEET O’ TREAT
AESTICA INDONESIA – AESTICA ID
PRODUK TERBAIK
PEDULI KESEHATAN

#seruputkopicantik
#yennyindra
#Inspirasi Kebaikan #MotivasiKebaikan
#PribadiBerkualitas #BerbagiDenganSesama

Gospel Truth’s Cakes
Yenny Indra

“Penjara Tak Terlihat Bernama Rasa Bersalah”

Mengampuni orang lain memang butuh keberanian. Tapi tahukah kita, mengampuni diri sendiri justru sering kali jauh lebih sulit? Kita tahu Tuhan mengampuni, tapi hati kita masih menolak menerima. Kita merasa terlalu gagal, terlalu kotor, terlalu terlambat.

Andrew Wommack pernah berkata, “Kalau kita merasa bersalah berlebihan, artinya kita menempatkan perasaan kita di atas salib Kristus.”

Saya termenung mendengarnya. Tanpa sadar, kita hidup dengan rasa bersalah yang tidak Tuhan berikan. Kita terima pengampunan secara teori, tapi dalam praktik, hati kita masih menyimpan vonis terhadap diri sendiri.

Nancy Dufresne mengingatkan, “Kalau Tuhan sudah mengampuni, tapi kamu belum bisa berdamai dengan dirimu sendiri, kamu sedang menolak kasih karunia-Nya.”

Kadang kita mengira itu tanda kerendahan hati. Padahal sebenarnya, itu bentuk kesombongan rohani—seolah-olah dosa kita lebih besar dari pengorbanan Yesus. Kita berkata, “Tuhan mengampuni, tapi saya belum bisa memaafkan diri saya sendiri,” padahal justru itulah yang membuat kita terus hidup dalam luka yang tidak sembuh.

Saya pun pernah mengalami rasa sesal yang dalam. Menangis, bertanya, “Kenapa saya bisa sebodoh itu? Kenapa saya gak sadar dari dulu?”

Tapi saya belajar, penyesalan tidak pernah membawa kita ke depan. Penyesalan menahan kita di masa lalu yang tidak bisa diubah. Justru penerimaan atas pengampunan Tuhanlah yang membawa pemulihan.

Tuhan tidak menunggu kita sempurna. Dia tahu kita pernah salah langkah, tapi kasih-Nya tidak berubah. Kalau kita mau jujur, kita semua punya hal yang ingin diulang kembali. Tapi waktu tidak pernah bisa diputar. Yang bisa kita lakukan adalah mengubah respon kita sekarang—dengan belajar berdamai dan mengampuni diri sendiri. Karena hanya orang yang sudah diampuni dan menerima pengampunan itulah yang bisa hidup dalam damai, mengalirkan kasih, dan dipakai Tuhan secara maksimal.

Andrew juga menekankan bahwa iman tidak bisa bekerja kalau hati masih dikuasai rasa bersalah. Iman bekerja lewat kasih. Dan kasih itu tidak menyimpan kesalahan, termasuk terhadap diri sendiri. Jadi hari ini, berhentilah memukul diri sendiri karena masa lalu. Kalau Tuhan sudah selesai menghakimi, kita tidak berhak terus menyiksa diri.

Saya pun mengalami proses ini dalam kehilangan orang-orang terkasih. Setiap kali kehilangan, entah itu papa, mama, maupun adik, selalu ada penyesalan. “Ah… seandainya saja saya lebih sering meluangkan waktu… lebih sabar… lebih perhatian.”

Kalimat-kalimat itu terus membayang. Tapi saya sadar, penyesalan tidak mengubah apa pun. Yang ada justru menghancurkan hati sendiri.

Saya mulai bertanya pada diri sendiri: “Kalau mereka masih hidup, apa yang mereka harapkan?” Jawabannya sederhana: tentu mereka ingin saya bahagia, dan menjalani hidup dengan penuh kasih. Maka saya pun memutuskan untuk memperhatikan adik dan keponakan yang masih hidup. Mencintai mereka, hadir buat mereka, memberi apa yang saya bisa. Saya percaya, di surga sana, papa, mama, dan adik saya pun ikut bersukacita.

Mengampuni diri sendiri adalah pilihan untuk hidup, bukan untuk terus terjebak dalam rasa bersalah. Bukan melupakan, tapi berdamai. Karena hanya orang yang berdamai dengan masa lalu yang bisa melangkah penuh iman ke masa depan.

“It’s not what you did that’s holding you back. It’s what you think about what you did.” – Lisa Nichols.

“Bukan apa yang kamu lakukan yang menahan langkahmu, tapi cara kamu memandang apa yang sudah terjadi. – Lisa Nichols.

YennyIndra
TANGKI AIR *ANTI VIRUS* & PIPA PVC
MPOIN PLUS & PIPAKU
THE REPUBLIC OF SVARGA
SWEET O’ TREAT
AESTICA INDONESIA – AESTICA ID
PRODUK TERBAIK
PEDULI KESEHATAN

#gospeltruth’s truth
#yennyindra
#InspirasiTuhan #MotivasiKebaikan
#mengenalTuhan #FirmanTuhan

Seruput Kopi Cantik
Yenny Indra

Chiang Mai: Taman Bunga, Celana Aladin & Wat Ban Den.

Perjalanan hari itu membawa kami menjelajahi sisi lain Chiang Mai yang memesona. Setelah kunjungan singkat di pagi hari, kami tiba di *Dantewada Cafe* untuk makan siang. Tapi tempat ini bukan sekadar restoran biasa. Begitu turun dari bus, kami disambut dengan taman bunga warna-warni yang begitu indah. Kebun binatang mini, kolam cantik, bunga tropis yang tertata cantik, dan air terjun kecil yang mengalir di sudut taman… suasananya sejuk dan damai. Rasanya seperti sedang makan di tengah taman pribadi, ditemani semilir angin dan aroma bunga segar.

Interior cafenya terbuka, memadukan unsur kayu dan kaca, menyatu dengan pemandangan taman yang asri. Makanannya? Lezat! Hidangan Thai dengan cita rasa otentik disajikan cantik dan porsi pas. Kami menikmati setiap suapan sambil sesekali berfoto—karena suasana seperti ini terlalu sayang kalau tidak diabadikan.

Dari sana, kami melanjutkan perjalanan ke Wat Ban Den, kuil Buddha yang megah dan tenang. Banyak orang sering menyamakannya dengan Blue Temple karena warna birunya yang mencolok, tetapi Wat Ban Den memiliki skala yang jauh lebih besar dan nuansa yang lebih hening. Ornamen emas, patung naga raksasa, dan arsitektur khas Lanna memberikan kesan agung namun damai. Tidak seperti Blue & White Temple yang cenderung lebih ramai oleh turis, di sini kami bisa menikmati keindahan dengan lebih leluasa. Sambil berjalan menyusuri halaman luasnya, kami menikmati keheningan yang terasa menyentuh.

Malam harinya, kami menutup hari dengan makan malam di Chom Cafe and Restaurant. Meski terkenal karena tamannya yang seperti negeri dongeng, kami datang saat hari sudah gelap, jadi pemandangannya tidak terlalu terlihat. Tapi makanan yang disajikan tetap luar biasa. Karena dinner tidak termasuk dalam biaya tur, masing-masing memesan sesuai selera.
Ada yang memesan orange cake, dim sum, pad thai, salad dsb.
P. Indra dan saya memilih Pork Knuckle yang gurih dan renyah plus sayur gurmar masak telur. Gak tau sayur apa itu, memesan karena penasaran.

Apa itu sayur gurmar?
Sayur gurmar sebenarnya bukan sayur dalam arti umum yang biasa dimasak seperti bayam atau kangkung. Gurmar adalah nama dari tanaman herbal yang dalam bahasa Latin disebut Gymnema sylvestre. Tanaman ini berasal dari India dan Afrika, Afrika, dan sudah lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda, terutama untuk mengontrol gula darah.

Semuanya dimasak dengan bahan segar dan bumbu seimbang. Tidak berlebihan, tapi kaya rasa. Minuman jus buah segarnya pun pas, tidak terlalu manis, sangat menyegarkan. Tak heran restoran ini mendapat penghargaan Michelin Guide—bukan hanya karena tempatnya yang cantik, tapi juga karena rasa makanannya memang juara.

Hari itu semakin seru karena saya, Kristiana Robert, dan Indrawati, janjian kompak mengenakan celana Aladin kembaran. Lucu sekali rasanya—langsung jadi tema hari itu. Kami tertawa, foto-foto dengan gaya santai, dan menikmati momen kekompakan kecil yang membuat perjalanan makin berkesan.

Tak lama kemudian, kami mampir ke toko Naraya. Awalnya hanya ingin lihat-lihat… tapi tahu-tahu semua sudah memegang tas belanja. Dan yang paling lucu, kami langsung pakai tasnya di tempat! Satu warna, satu model, semua kembaran. Kami tertawa lepas—seperti anak-anak panti asuhan yang baru dapat hadiah. Sederhana, tapi justru momen seperti ini yang melekat di hati.

Rombongan kami hanya 14 orang, dengan bus yang lega. Masing-masing dapat dua kursi, jadi perjalanan terasa nyaman dan santai. P. Siekah dengan telaten merekam semua momen lewat video TikTok, dan B. Mona, fotografer dadakan kami, sibuk mengatur gaya dan menangkap setiap ekspresi terbaik. Foto-fotonya apiiik…

Tak ada yang merasa asing—semua akrab, hangat, dan penuh tawa.
Terimakasih P. Rudi yang sudah mengawal kami.

Liburan tidak harus panjang untuk menjadi berkesan. Empat hari saja cukup untuk mengisi ulang semangat, menghirup udara segar, dan menciptakan cerita baru bersama teman-teman. Kami pulang dengan hati penuh syukur, tas Naraya kembaran, dan tumpukan foto lucu yang akan terus membuat kami tersenyum. 🙂

Life was meant for good friends and great adventures.” – Anonymous

“Hidup ini memang untuk dijalani bersama teman baik dan petualangan yang seru.

YennyIndra
TANGKI AIR *ANTI VIRUS* & PIPA PVC
MPOIN PLUS & PIPAKU
THE REPUBLIC OF SVARGA
SWEET O’ TREAT
AESTICA INDONESIA – AESTICA ID
PRODUK TERBAIK
PEDULI KESEHATAN

#seruputkopicantik
#yennyindra
#Inspirasi Kebaikan #MotivasiKebaikan
#PribadiBerkualitas #BerbagiDenganSesama